许多情侣或是小伉俪在不想要小孩的时候，难免会接纳避孕措施，但让人苦恼的是，明显已经算好的，是宁静期，怎么就意外“中枪”了。避孕的方式有好几种，许多年轻人会使用女性的“宁静期”来避孕，因为这种体验感会很好，性福指数也高。许多人会有荣幸的心理，以为以前都是这样子避孕的，都是宁静的，怎么这次就意外怀上了。女性所谓的宁静期指的就是除了月经期和排卵期，其余时间均为女性宁静期。

如果是在女性的宁静期性生活是能到达避孕的效果，但也不是绝对的，如果月经周期不纪律，那这种方法就无效。宁静期分为排卵前宁静期和排卵后宁静期，排卵前的宁静期只要是指从月经洁净那天一直到排卵开始的前一天，排卵期竣事后的那天到下次月经来潮的前一天就是排卵后的宁静期。正常情况下，排卵后的宁静期要比排卵前的宁静期越发宁静，因为此时许多的女性尤其外在因素的影响，使得排卵前发生了改变，从而宁静期也就改变了，此时女性如果有性生活的话就很容易有身。

那怎么准确盘算女性的宁静期呢，下面先容三种方法，大家可以参考，这是在女性月经周期纪律的情况下。盘算宁静期方法：日历法女性每个月都市排一次卵，如果月经周期是有纪律的，女性排卵一般是在月经后的第14天，卵细胞排挤后能存活2-5天，精子进入女性子宫内能存活1-3天，所以在排卵的前3-4天和排卵后5-7天男女双方不性交可制止有身。在宁静期性交，到达避孕的目的，叫做宁静期避孕法。

可是这种方法不适合性生活频繁的伉俪。基础体温法每小我私家一天的最低体温是在清晨醒来的体温，这时的体温叫人体的基础体温。

排卵后的女性体温会升高，一直到下个月经来潮开始。我们可以使用这个体温变化纪律，找到女性排卵期，然后在排卵期的前3-4天和后5-7天不发生性行为。视察法还可以通过女性在月经周期的差别时期的排泄物来分辨排卵期，女性在排卵期粘液会越来越多，粘液可以拉丝，阴道湿润，这种粘液泛起的时间段就是排卵期。

在其前3-4天和后5-7天不性交。宁静期另有一种俗称叫前七后八，即月经潮的前7天和后8天。可是这内里是有错误认识的，按正常的28天周期来算，如果月经5天洁净，月经洁净后第八天就是周期的第13天，28天周期是第14天排卵，第13天如果不接纳措施是很是容易意外有身的。

在宁静期举行性行为是可以起到避孕的效果，但这不是绝对的，有时候女性会受到种种因素的影响，排卵会提前或是延后。所以在我们不想要小孩的时候，除了这种宁静期避孕方式，我们也可以联合其他的避孕方式，好比最常用的避孕套，这样我们才会更好的起到避孕的效果。

如果意外怀上了，又要把孩子打掉，不管是人流还是物流，对女性的伤害是很大的，严重的还会导致再也怀不上的情况，所以要慎重，不要为了一时的快感。你平时会接纳什么方式避孕呢？接待大家在评论区留言，一起讨论避孕话题。

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